Independientemente del género con el que nos identifiquemos y si tenemos hijos o no, ser madre se refiere a la energía femenina natural de "criar a un niño como madre ... en el espíritu protector, de crianza y de enseñanza". La mayoría de nosotros, que nos identificamos principalmente con nuestra energía femenina, hemos sido madres a lo largo de nuestras vidas a un gran costo para nosotros y, a menudo, sin reconocimiento por todo lo que hacemos.
Según el artículo del NY Times, “Existe una brecha de estrés entre hombres y mujeres. He aquí por qué es importante”, Kristin Wong explora diferentes factores que contribuyen al alto nivel de estrés y ansiedad que sufren las mujeres. Wong informa que las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir estrés y ansiedad graves que los hombres. Los elementos discutidos incluyen: disparidad en los salarios por género, trabajo doméstico no valorado y no remunerado, y trabajo emocional, entre otros. Sin embargo, hay un denominador común que es la base de cualquier factor contribuyente: invisibles y profundamente arraigadas expectativas sociales. Ya sea que seamos conscientes de ello o no, nuestras formas de pensar y comportarnos están muy influenciadas por las expectativas culturales de los roles y de género, que han persistido durante milenios con pocos cambios.
Las expectativas sociales son infundidas en nosotros por quienes nos criaron a través de un sistema de aprobación y castigo. Existe una miríada de expectativas sociales inconscientes basadas principalmente en el género y que delimitan el comportamiento "apropiado" y las formas de relacionarse con la sociedad en general. Cuando estamos alineados con esos comportamientos deseados, se nos premia con un sentido de inclusión y tal vez elogios. Cuando nos desviamos de esos comportamientos deseados, somos castigados con el rechazo y la crítica. A la edad de cinco años hemos integrado inconscientemente las expectativas de comportamiento que nuestra familia tiene sobre nosotros. A medida que continuamos nuestro proceso de maduración participando en la sociedad en general siendo parte de la escuela y otras instituciones, también incorporamos y hacemos nuestras las expectativas de estos grupos sociales. En la edad adulta temprana, la mayoría de nosotros llegamos a creer que nuestra visión del mundo es "nuestra" en lugar de una integración de expectativas sociales.
Teniendo en cuenta las diferencias culturales como los valores occidentales frente a los orientales, o los países desarrollados frente a los no desarrollados, la verdad es que para la mayoría de las mujeres el amor se ha equiparado con sacrificio, sufrimiento y perseverancia en lugar de respeto, responsabilidad y equilibrio. Cuando integramos estos puntos de vista del amor, no tenemos más remedio que llevar nuestro rol de madre desde del espíritu de autosacrificio. Esta visión afectará no solo la forma en que cuidamos a los demás, sino también a nosotros mismos.
Convertirse en un adulto consiste en desarrollar la capacidad de ser padres de nosotros mismos, ya que ya no tenemos a nuestros padres para guiarnos o proporcionar la estructura para que funcionemos con éxito en el mundo. Debemos convertirnos en nuestro propio padre y madre para proporcionar estructura, nutrirnos y crear un entorno interno de apoyo en el que podamos florecer. Cuando nuestro entendimiento del amor es de autosacrificio, perseverancia y sufrimiento, nos llevamos a nosotros mismos para experimentar estas cualidades en la mayoría o en todas nuestras relaciones. No establecemos nuestras necesidades como una prioridad y no creamos límites saludables. Damos de más, trabajamos demasiado y nos agotamos en el proceso. Las expectativas de la supermujer que hemos integrado de la sociedad se han normalizado tanto que ni siquiera podemos ver lo poco saludables que se ven y los efectos en nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.
Por ejemplo, siendo psicoterapeuta con años de estudios de posgrado, estaba ciega a estas creencias y expectativas en mi propia vida hasta que toqué fondo. Fue hace quince años cuando toqué el punto más bajo de mi vida. Tenía obesidad mórbida con 50 kilos por encima de mi peso recomendado. Había desarrollado hipertensión, hiperlipidemia e hiperglucemia. También sufría un dolor elevado y crónico ya que la presión constante del peso extra había desviado mis rótulas y me preparaba para la cirugía de las rodillas. Todos los días me sentía agotada y no experimentaba alegría en mi vida. La mayor parte del tiempo estaba irritable y me sentía víctima de circunstancias que estaban fuera de mi control.
Trabajaba como psicoterapeuta para una agencia de salud mental especializada en niños, adolescentes y familias y estas eran las expectativas de mi empleador: me pagaban 35 horas a la semana y tenía un promedio de 65-75 clientes. Además, la institución y los seguros médicos exigían gran volumen de papelería que requería al menos 2 horas diarias. La mayoría de los casos también necesitaban coordinación de servicios y / o conectar a mis clientes con servicios adicionales. Esto requería innumerables llamadas telefónicas, cartas y solicitudes todos los días. También necesitaba atender las crisis de los clientes, traducir documentos, interpretar durante las citas psiquiátricas, etc. Solo para cumplir con estas demandas, estaba trabajando entre 70 y 80 horas a la semana.
Añadiendo más estrés estaban las expectativas de mis clientes. La mayoría de los padres con los que trabajaba eran madres abrumadas por sus propias condiciones de vida que esperaban que yo, el profesional, cambiara los comportamientos de sus hijos o los "curara". Los niños esperaban que yo transformara a sus madres y otras condiciones en sus vidas. Otras instituciones como los tribunales legales, los seguros médicos que pagan por los servicios, y las escuelas esperaban que yo también produjera cambios milagrosos e instantáneos. La presión de todas estas expectativas era abrumadora y cada día me sentía como un hámster atrapado perpetuamente en una rueda de la que no podía salir.
Aparte del contexto laboral, en mis relaciones con familiares y amigos no tenía límites saludables y constantemente ayudaba a los demás y hacía compromisos con ellos que afectaban gravemente todos mis recursos como dinero, tiempo y energía. Mis necesidades más básicas no eran una prioridad. Sacrificaba mi tiempo y dinero, no haciendo tiempo para hacer ejercicio, comer comidas saludables, tener prácticas espirituales como la meditación y la recreación. Sin embargo, a pesar de todo lo que hacía por los demás, nunca era suficiente. Sus expectativas de mí continuaban creciendo.
Fue en este punto que mi médico enfatizó que, si no me cuidaba, mi cirugía de rodilla será la primera de muchas hospitalizaciones y cirugías. Esta fue una llamada de atención grave que me ayudó a liberar las expectativas que tanto yo como la sociedad me habían puesto. Tomé la decisión de ser madre de mí misma de una manera diferente a través del amor incondicional absoluto. En lugar de una cirugía de rodilla, me sometí a una cirugía bariátrica para ayudarme a perder los 50 kilos, esa era la manifestación física de lo que me estaba arrastrando cuesta abajo. Al mismo tiempo, emprendí mi proceso de transformación para resolver mi autosabotaje subconsciente y los bloqueos que me impedían cuidarme y amarme a mí misma. Como resultado, puse mis necesidades como una prioridad. Me comprometí a no perder la perspectiva sobre responsabilidad y me preguntaba constantemente: ¿de qué y de quién soy realmente responsable? Luego le devolví a los demás la responsabilidad y el privilegio de elegir, para liberarme de la frustración y el estrés.
Como resultado de esta transformación, concebí a Love Into Wholeness. En mi trabajo utilizo esta y todas las experiencias que he tenido para apoyar a otras mujeres en su propio proceso de transformación, cuidándose a sí mismas a través de procesos suaves y liberando las expectativas poco saludables que han integrado de la sociedad. No hay nada más satisfactorio y emocionante para mí que ver a las mujeres amándose a sí mismas realmente, incondicionalmente, poniendo sus necesidades como una prioridad y viviendo la vida que han soñado.
Ahora me gustaría hacerte una pregunta: ¿Cómo te estás cuidando a ti misma? Para una exploración gratuita sobre las situaciones de su vida actual, y cómo puedes obtener el apoyo que deseas para ser una buena madre apara ti misma a través del amor incondicional, y para que experimentes alegría, satisfacción y un profundo sentido de pertenencia en relaciones verdaderamente recíprocas, sigue este enlace y programa una consulta gratuita.
Kristin Wong (November 14, 2018) “There’s a Stress Gap between Men and Women. Here’s Why It’s Important”, New York Times.
